Odpowiednia pora na bieganie
Pytanie, czy biegać rano, czy wieczorem, pojawia się w głowie każdego początkującego biegacza. Jednakże zarówno bieganie o świcie, jak i bieganie po zmroku ma swoje plusy i minusy – tu nie ma dobrego lub złego wyboru. To jaką porę do bieganie wybierzemy zależy od naszych priorytetów i trybu życia. Ciężko zmobilizować się do wyjścia na trening po całym dniu w pracy. Co więcej, organizm
