Podstawowe zasady oczyszczania organizmu

Oczyszczanie organizmu – co jeść?

Sposoby na domowy detoks

Produkty, które wspomagają oczyszczanie organizmu

Skuteczne sposoby na oczyszczanie organizmu

Skuteczne sposoby na oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu
Oczyszczanie organizmu to dobry sposób na pozbycie się zmęczenia, bólów głowy, żołądka, zgagi, zaburzeń snu, dolegliwości ze strony układu trawiennego, czy nerwowości. Tymi dolegliwościami często objawia się zatrucie organizmy toksynami. Skuteczny sposobem może okazać się post. Po co się pości, jak to robić i czy jest zdrowy dla każdego? Zalety postu Post ma wiele zalet. Poza

Wybieramy dodatki do treningu.

Akcesoria i odzież fitness
Dodatki do treningu podzielić możemy na wiele części i według różnorodnych kryteriów. Przy ich wybieraniu powinniśmy zwracać uwagę na poszczególne aspekty. Jeśli za dodatek do treningu uznajemy odzież, w której chcemy ćwiczyć, musimy zwrócić uwagę na to, z jakiego materiału ubranie to będzie wykonane i czy materiał ten będzie na tyle przewiewny i wygodny w noszeniu, abyśmy

Jaka powinna być dobra mata do ćwiczeń?

Akcesoria i odzież fitness
Zanim zakupimy określony typ maty do ćwiczeń, warto by bliżej przyjrzeć się towarowi, który w zamierzeniu używać chcemy dłużej, niż kilka chwil. Zawsze lepiej będzie wydać pieniądze na dobry i sprawdzony towar, niż nabyć matę wątpliwej jakości. Także ćwiczenia na śliskich podłogach oraz podłożu dywanowym nie powinny wchodzić w grę. Dużo ryzykujemy w tych

5 podstawowych zasad zdrowego żywienia

Zdrowe odżywianie, dieta
Zdrowe odżywanie jest główną profilaktyką wszelkich chorób. Nie bez zasady popularnej jest powiedzenie: „Jesteś tym, co jesz”. Szukanie super diet, by schudnąć, stosowanie głodówek, czy innych ekstremalnych pomysłów nie przyniesie takich rezultatów jak codzienne dbanie o swoją dietę. Zasady zdrowego odżywiania są proste, przyjemne, dzięki, dzięki którym nie trzeba się

10 sposobów na zachwycające pośladki!

Treningi
Każdej z nas, niezależnie od wieku zależy na tym, by cieszyć się zgrabnymi nogami oraz pośladkami. Są one symbolem atrakcyjności i pozwalają nam  na to, by czuć się docenianą przez płeć brzydszą. Wiele kobiet po przebytych ciążach oraz po ukończeniu 30 roku życia zaczyna narzekać na stan i wygląd swojej tylnej części ciała. Pojawia się cellulit, czyli znienawidzona przez

Buty idealne do biegania

Treningi
Bieganie jest jednym z najefektywniejszych sportów, który angażuje do pracy fizycznej prawie wszystkie partie ciała. Mało tego, skutecznie pomaga zadbać o zdrowie, wygląd oraz samopoczucie. Jednak, co zrobić aby umiejętnie rozkoszować się każdym przebytym kilometrem, bez kontuzji i urazów? Przede wszystkim należy odpowiednio dobrać buty sportowe! Komfortowe buty do biegania powinny doskonale leżeć na stopie
1 2 3 4 5